18 мая, 2026
Жевательная резинка часто воспринимается как безвредная привычка, однако при регулярном и длительном использовании она может вызывать ряд проблем со здоровьем — от дискомфорта в голове до нарушений работы челюстного сустава, передает kznews.kz со ссылкой на Liter.kz.
Детский стоматолог Екатерина Шаула отмечает, что у жвачки есть и положительный эффект: после еды она стимулирует слюноотделение, а слюна помогает очищать рот от остатков пищи и частично снижает кислотность, вредящую зубной эмали. Но при этом важно выбирать варианты без сахара.
Специалист подчёркивает, что ключевое значение имеет время жевания и состояние зубочелюстной системы.
“Оптимальное время – 10-15 минут после приема пищи. Если есть щелчки в челюсти, боль при открывании рта или проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, дополнительная нагрузка может ухудшить состояние. Осторожность нужна и людям с бруксизмом – привычкой сильно сжимать или скрежетать зубами, а также при повышенной стираемости эмали”, – отметила специалист.
Отдельное внимание врач обращает на заменители сахара в составе жвачки. В частности, сорбитол при чрезмерном употреблении способен вызывать расстройства пищеварения, включая диарею.
Также привычка постоянно жевать резинку может отражаться на состоянии детей и подростков — из-за перенапряжения лицевых мышц у них иногда возникают регулярные головные боли.
Кроме того, людям с ортодонтическими конструкциями стоит быть особенно осторожными: жвачка может застревать в брекетах и повреждать элементы системы.
